Theresa Meinecke M.Sc. Psychologin
Ich unterstütze Erwachsene dabei, Krisen zu bewältigen, neue Stabilität zu finden und den Alltag wieder entlastender zu gestalte
So begleite ich dichAls Psychologin begleite ich Erwachsene in belastenden Lebensphasen und Krisensituationen. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich aktuell herausfordert, welche Belastungen eine Rolle spielen und welche Strategien dir im Alltag helfen können.
In meiner Arbeit nutze ich verhaltenstherapeutisch fundierte Ansätze. Dabei arbeiten wir gemeinsam an wirksamen Strategien zur Stressbewältigung und daran, wieder mehr Stabilität und Orientierung zu entwickeln.
Zusätzlich beziehe ich Methoden der Achtsamkeit ein, um deinen Alltag Schritt für Schritt entlastender zu gestalten.
AllyTime ist eine App für psychologische Begleitung im Alltag. Du kannst flexibel per Text- oder Sprachnachricht teilen, was dich beschäftigt — ohne festen Termin und in deinem eigenen Tempo.
Ich antworte dir persönlich und psychologisch fundiert. KI-Funktionen können den Austausch ergänzen, ersetzen aber nicht die Begleitung durch mich.
Du kannst mir schreiben oder Sprachnachrichten senden, wenn dir etwas durch den Kopf geht. Ich nehme mir deine Nachrichten in meinen Antwortzeiten vor und antworte mit Rückmeldungen, Impulsen und Reflexionsfragen, die zu deiner Situation passen.
Lade die AllyTime-App herunter, erstelle dein Konto und starte den kostenlosen Trial. Sende anschließend im Chat den Profil-Code. Wenn ich aktuell Kapazitäten für neue Begleitungen habe, verbindet AllyTime dich mit mir.
Ja. Du startest mit einem kostenlosen Trial. Danach entscheidest du selbst, ob du die Begleitung fortsetzen möchtest.
Nach dem kostenlosen Trial kostet AllyTime 24,90 € pro Woche. Du kannst jederzeit flexibel kündigen.
Deine Nachrichten und Informationen werden vertraulich behandelt. Nur du und die zuständige Psychologin haben Zugriff auf deine Inhalte. AllyTime nutzt technische Sicherheitsmaßnahmen, um deine Daten zu schützen.
KI kann bei AllyTime unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel um Inhalte zu strukturieren oder Selbstreflexion zu erleichtern. Die psychologische Begleitung erfolgt aber durch echte Psychologinnen. Deine persönlichen Daten werden nicht verwendet, um KI-Modelle weiter zu trainieren.
